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Votre brochure pour les activités et cours de la session d'hiver est maintenant disponible!  


 Vous pouvez apporter vos sacs de plastique (seulement ceux contenant les sacs de lait) qui vont servir de matériau de base à notre équipe d'artisanat pour tisser de beaux sacs à provisions, en vente au local d'artisanat

 

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Vous avez des questions, désirez réserver un cours, apporter vos suggestions ou rejoindre un membre du CA?  Vous pouvez nous écrire un courriel au retraitemagog@gmail.com

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YOGA

 

Voici ce que le Yoga va améliorer dans votre vie :

 

  1. Le Yoga vous aide à réduire votre stress et à vivre plus sereinement
  2. Le Yoga améliore votre respiration et votre souffle
  3. Le Yoga vous donne confiance en vous
  4. Le Yoga vous aide à être plus présente à vous-même et au monde
  5. Le Yoga améliore votre concentration
  6. Le Yoga renforce votre corps et améliore votre souplesse

 

 

Notre professeur de Yoga est Marie-Josée Larivière.

Deux sessions de cours sont offertes à l'automne pour le yoga régulier, les mardis et les jeudis.

 

 

 

Coût du cours: 65$

 

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Du Yoga sur chaise est également offert pour les gens avec des difficultés d'équilibre ou avec moins de mobilité.  Françoise Fontaine est notre professeur de Yoga sur chaise.

 

YOGA SUR CHAISE : QUAND S’ASSEOIR PAR TERRE EST IMPOSSIBLE

Quand notre corps est limité et ne peut s’asseoir par terre avec aisance, faire du yoga peut se simplifier et se pratiquer sur une chaise. Vous ne perdrez pas son infinie profondeur ni sa grande efficacité ! Simplicité ne rime pas avec superficialité !

Rien ne devrait être une limite pour pratiquer le yoga. Le yoga s’adapte à tous les corps et à toutes les circonstances !

 

Coût du cours: 65$